Si te pregunto que es YOGA, seguro lo que la mayoría pensamos es: la práctica de posturas sobre una esterilla en una sala, sesión guiada grupal por un profe.
OK, actualmente es eso, pero… ES MUCHO MAS, Y VIENE DE MUCHO ANTES. Aquí te lo cuento:
Leerás muchas definiciones de lo que es, en esta y las siguientes entradas te iré hablando sobre algunas de ellas:
- En primer lugar:
- YOGA es un camino espiritual, YOGA es un estado
- vale pero, un estado de que?
- ”de autorrealización del Ser”
- Y eso, es posible hoy en día?
- El Yoga se caracteriza por poder asumir formas diferentes en función del contexto y la persona que lo practique, es una disciplina viva.
Entonces para personas “corrientes” que vivimos en núcleos urbanos, con rutinas, trabajos, cuentas que pagar, hijos a los cuales atender… esta autorrealización, quizás se traduce en:
- SENTIRTE MEJOR CONTIGO MISMA
- TENER MENOS ANSIEDAD O ESTRÉS
- PODER CONCENTRARTE MEJOR
- SER MAS AMABLE Y COMPASIVA
- SUFRIR MENOS
- ESTAR MAS CONECTADA CON TUS SENTIMIENTOS
- PODER DISCERNIR, PENSAR POR NOSOTROS MISMAS
- Por otra parte, cuando hablamos de YOGA CLÁSICO nos referimos a una de las escuelas filosóficas de la India.
Formulado por Patañjali, en el famoso tratado: LOS YOGA SUTRAS
Esta filosofía, como otras, responde a cuestiones como el sentido de la existencia, el: “quien soy realmente?”, “qué es la conciencia?”, el porqué del sufrimiento humano y cómo trascenderlo.
Los Yoga Sutras hablan sobre la mente humana, y nos dan una especie de guía o mapa práctico para el camino espiritual.
Por eso el Yoga no es solo una filosofía, sino, una filosofía DE VIDA.
Entonces… ¿Cómo se conectan la práctica de posturas actual, con aquel tratado filosófico de entre el siglo II y V?
El Yoga moderno se sostiene en esta filosofía expuesta en los Yoga Sūtras de Patañjali, ya que funcionan como la base filosófica y ética.
El yoga como lo practicamos hoy se compone de técnicas del hatha yoga tántrico (asana, pranayama, mudra, bandha), del yoga clásico de Patañjali, conceptos de la filosofía vedántica, del hinduísmo popular devocional, y teniendo también aportaciones occidentales.
- Y para cerrar la idea, el Yoga se define mas bien por su esencia y principios, hay una infinidad de técnicas, métodos y caminos, que al final… todos van hacia el mismo lugar.
Igualmente, con saber la teoría no es suficiente, el YOGA es para practicarlo, recordemos que es una filosofía de vida.
Pero la gran cuestión para muchos de nosotros es: “vale, pero como aplico esta práctica no solo de posturas, sino de filosofía y ética a mi vida?”
En las próximas entradas te iré contando como “bajar” esto a tierra.